Tiny PsalmsUna preghiera della sera funziona meglio quando è breve, sempre la stessa e detta piano. Con i bambini piccoli il ritmo conta più del significato: la sicurezza nasce dal sapere esattamente come finisce la giornata. Qui trovi le preghiere tradizionali che quasi tutti ricordiamo, preghiere brevi divise per età, e il salmo che la Bibbia stessa dedica al momento di coricarsi.
Le preghiere di sempre
Angelo di Dio
Angelo di Dio,
che sei il mio custode,
illumina, custodisci,
reggi e governa me,
che ti fui affidato
dalla pietà celeste.
Amen.
Gesù, resta con me
Gesù, adesso vado a dormire.
Grazie per questa giornata.
Resta vicino a me tutta la notte
e svegliami domani con il sole.
Amen.
Preghiere brevi per età
Da 1 a 3 anni
Grazie, Signore, per [nome]. Proteggilo questa notte. Amen.
Da 3 a 5 anni
Caro Dio, grazie per oggi. Grazie per la mia famiglia e per la mia casa. Resta vicino a me stanotte. Ti voglio bene. Amen.
Da 3 a 5 anni · quando il buio fa paura
Signore, è buio, ma tu mi vedi. Tu non hai paura del buio e sei proprio qui accanto a me. Aiutami a chiudere gli occhi. Amen.
Da 6 a 12 anni
Padre, grazie per quello che oggi è andato bene. Hai visto anche quello che è andato storto. Te lo lascio, così non me lo porto dietro tutta la notte. Aiutami a dormire in pace. Amen.
Da completare insieme
Grazie, Signore, per ___________. Aiutami con ___________. So che sei con me tutta la notte. Amen.
Il salmo della buonanotte
Nella Bibbia c'è un versetto scritto esattamente per questo momento:
«In pace io mi coricherò e in pace dormirò, poiché tu solo, o Eterno, mi fai abitare in sicurtà.»Salmo 4:9 (Riveduta 1927)
Una nota utile: le bibbie italiane contano il titolo del salmo come primo versetto, quindi qui è Salmo 4:9, mentre nella maggior parte delle bibbie inglesi lo stesso versetto è Salmo 4:8.
È abbastanza breve da dirsi in un respiro solo, ed è proprio ciò che serve alle nove di sera. Con i più grandi vale la pena indicare la parola solo: la pace non viene dal fatto che tutto sia risolto, ma da chi veglia.
Altri due che reggono bene la sera: il Salmo 23 («Il Signore è il mio pastore») per le preoccupazioni grandi e il Salmo 91 per le notti di paura.
Perché diventi un'abitudine
- Sempre nello stesso momento. Dopo la storia, con la luce bassa. L'abitudine batte la voglia.
- Davvero breve. Venti secondi. Una preghiera più lunga della sua attenzione gli insegna che pregare è qualcosa da sopportare.
- Che senta il suo nome. Pregare per lui ad alta voce, nominandolo, è ciò che gli fa capire che la preghiera riguarda anche lui.
- Lasciagli uno spazio. Un vuoto che riempie lui — anche se la prima settimana dice sciocchezze — gli insegna che con Dio si può parlare di tutto.
- Mai come punizione. Se la preghiera diventa l'ultima fase di una sgridata, smette di essere una consolazione.
- Nelle sere storte, pregala tu. Ad alta voce, con la mano sulla sua schiena. Ti sta ascoltando lo stesso.
Domande frequenti
Qual è la preghiera della sera migliore per un bambino?
La più breve che riesci a ripetere ogni sera. Per i piccoli l'Angelo di Dio funziona perché ha un ritmo e si impara da sé. Dai sei anni in poi va spesso meglio una preghiera con parole sue: una cosa bella della giornata, una preoccupazione e un grazie.
A che età un bambino può iniziare a pregare la sera?
Può ripetere una preghiera breve verso i due anni e pregare con parole sue tra i tre e i cinque. Prima, pregare ad alta voce su di lui fa lo stesso lavoro: quello che riceve è il tono e il rito.
Quanto deve durare la preghiera?
Una ventina di secondi con i piccoli: tre o quattro righe. Con i più grandi può allungarsi se è una conversazione vera, ma breve batte quasi sempre lunga.
Quale salmo leggere a un bambino prima di dormire?
Il Salmo 4:9 — «In pace io mi coricherò e in pace dormirò» — è il versetto che la Bibbia dedica al coricarsi (4:8 nelle bibbie inglesi). Il Salmo 23 serve per le preoccupazioni grandi e il Salmo 91 per le notti di paura.
E se mio figlio non vuole pregare?
Prega tu per lui, brevemente, e vai avanti senza farne una discussione. Quasi sempre è una questione di controllo al momento di andare a letto, non di fede, e trasformare la preghiera in un braccio di ferro costa molto più di una sera saltata.
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Questa pagina esiste anche in inglese.